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Meine erste Meditationserfahrung in Thailand
In den letzten Jahren gab es eine richtige Trendwelle um das Thema Meditation. Plötzlich hat jeder morgens meditiert, von Bill Gates bis Russell Br...
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5 Tipps für die richtige Yoga Atmosphäre
Zugegeben, am Motiviertesten ist man doch immer beim Yoga, wenn man es als Kurs im Fitnessstudio oder im Yogastudio macht. Damit man nun auch flexi...
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Welche Vorteile gibt es sich BIO zu ernähren?
1) Bio enthält weniger Schadstoffe
Bio-Produkte enthalten nur wenige Pestizide. Pestizide sind Chemikalien, die zum Schutz vor Insekten, Pilzen und...
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Energy Balls - selber machen
Energy Balls sind so lecker und passen zu jeder Gelegenheit. Ob als Energiespender nach dem Sport, als Lernmotivation in der Klausurenphase oder al...
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Die Dattel - eine Powerfrucht
Jeder von uns hat bestimmt schon einmal eine Dattel probiert. Sie gilt als besonders gesund und wird immer mehr auch in der europäischen Küche genu...
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Wie raffinierter Zucker unseren Körper schädigt
Wieso man auf raffinierten Zucker möglichst verzichten sollte? Schlaflosigkeit, Erschöpfung und Karies sind nur einige Folgen von Zuckerkonsum. Wei...
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